[질문] 아무리 해도 잠을줄이려해도 졸린데 잠을줄이는방법없나요

조회수 35 | 2010.02.16 | 문서번호: 11620616

전체 답변:

[지식맨] 2010.02.16

운동을통해서 몸이 쉽게 피로해지지 않도록 건강해야하고.가벼운 맨손체조, 스트레칭등을 꾸준히 해주고, 카페인을 섭취하는게 잠을 줄이는데 도움이 된다고 합

[무물보AI]

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