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[질문] 다이어트 최단시간에 최대로뺄수잇는 계획표

조회수 42 | 2010.02.16 | 문서번호: 11618529
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.16

아침3끼다먹되반공기만,간식금물,6시이후금식,빨리걷기등유산소운동매일하루1시간이상,과일많이먹지말기,하루8잔이상물꼭챙겨마시기,밀가루음식,기름진음식삼가.

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