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[질문] ㅡ19세(야한)ㅡ 다이어트 방법은?

조회수 216 | 2010.02.16 | 문서번호: 11614033
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.16

다이어트는 운동과 식이요법이 병행되어야 효과가 2배가 됩니다. 일단 유산소운동을 40분정도 하신우 웨이트를 20분정도 하십니다.줄넘기나 복근을 위주로합니

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