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[질문] 잠잘자는법

조회수 52 | 2010.02.14 | 문서번호: 11595439
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.14

공부나일등뇌를혹사시키는작업등은피하고,마음을안정시키는음악을조용하게듣거나가벼운잡지나책을읽으며.거실등의조명을조금낮추는것도효과적입니다.

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