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[질문] 종아리얇아지는운동좀!스트레칭이나요가같은거말고

조회수 38 | 2010.02.14 | 문서번호: 11592025

전체 답변:
[지식맨]  2010.02.14

하늘자전거를 추천합니다 무릎을 90도 각으로 접고 누워서 자전거 타듯이 다리를 굴리면 됩니다. 허벅지와 엉덩이 종아리 고루고루 빠집니다.


[무물보AI]
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