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[질문] 아침에운동하는거몸에어떻나요?

조회수 33 | 2010.02.13 | 문서번호: 11582843
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.13

잠을잔이후라근육이이완되있는상태입니다.이상태에서무리한운동을하시면근육이관절을튼튼하게받쳐주지못하기때문에관절이상하므로간단한스트레칭을하는게좋대요~

[무물보AI]
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