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[질문] 허벅지살빼는법이랑엉덩이살빼는법알려주세요

조회수 100 | 2007.10.26 | 문서번호: 1158242
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.26

양발을모으고선자세에서한쪽발에체중을지지하고섭니다.상체를바로세운상태에서다른쪽다리를곧게편채로뒤로힘껏들어올립니다.좌,우를교대로실시

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