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[질문] 남자상체굵어지는방법

조회수 67 | 2010.02.13 | 문서번호: 11580246
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.13

상체중어느부위를말씀하시나요.복근은크런치와레그레이즈가대표적이겠죠.가슴운동은일단벤치프레스로하시면되겠네요.활배근은철봉으로해주시면됩니다

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