줄없는 줄넘기는 많이 안빠집니다. 또한 20분으로는 지방이 분해되는양이 거의 많지 않아요. 3주에 6kg 빼시려면 운동량을 하루 3시간이상으로 늘리셔야 해요.
당신은 어느 그룹입니까?