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[질문] 윗몸 일으키기나 아령운동할때 호흡 방법좀요

조회수 138 | 2010.02.10 | 문서번호: 11550490
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.10

몸을바닥쪽으로뉘일때,숨을들이마셔야겠지요,그리고,들이마신숨을참고,복근에힘을주면서힘차게올라옵니다.다올라와서,푸~~^^

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