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[질문] 훌라우프하면뱃살진짜잘빠지나요? 아님윗몸일으키기가잘빠짐?

조회수 33 | 2010.02.10 | 문서번호: 11550319
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.10

훌라우프는 배에 근육을 달련시키기에 좋은며 윗몸일으키기도 마찬가지입니다. 뱃살빠지는 운동에는 누운자세에서 다리를 모아 위아래로 움직이는것이 더 효과

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