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[질문] 아침에 11시쯤기상하면 밤에잠이안오나요 요즘밤에잠이안와서걱정이예요

조회수 34 | 2010.02.10 | 문서번호: 11545696
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.10

피곤하시더라도,간단한스트레칭이나국민체조같은것을함으로써근육을풀어주어잠이잘오게하죠.그리고,따뜻한물에몸을담구거나.욕조가없으실경우에는따뜻한물로샤워

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