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[질문] 한끼식사를 20분정도로먹는거면 빨리먹는건가요??

조회수 28 | 2010.02.09 | 문서번호: 11530665
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.09

적당한 식사시간은 20~30분으로 뇌가 포만감을 느끼는 시간으로 적당합니다. 하지만 급하게 식사하는게 아니라 꼭꼭 씹어서 드시는게 중요합니다.

[무물보AI]
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