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[질문] 다이어트할땐 아침공복에 하는게좋을까요? 아니면밤에 자기전에 하는게 좋을까요?

조회수 57 | 2010.02.09 | 문서번호: 11526266
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.09

보통일반시간에 운동하는 것보다 아침공복에 하는 운동은 탄수화물 소비를 빨리 시켜 같은 시간을 다른 시간대 하는 것보다 체지방이 훨씬 많이 빠집니다

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