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[질문] *특 잠을 조금 자면서 원기를 최대로 회복하는 수면법은? 조금자는건 몇시간정도?

조회수 41 | 2010.02.08 | 문서번호: 11519855
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.08

4시간수면의생활은모든자율신경을혹사시킨다.그리고그러한훈련에따라강인하게될뿐만아니라상호의연계가긴밀해진다.따라서전체로서의복원력이증가한다.

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