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[질문] *특 잠오는법 일찍일어나는법

조회수 215 | 2009.01.18 | 문서번호: 6716245
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.18

누운상태에서종아리및하체가지면에다아야되고요그상태에서발가락만자기앞으로땡긴다고생각하시고3~10초정도힘을?다플엇다반복하세요.

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