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[질문] 밤에잠안올때 빨리 잠들수있는 확실한방법

조회수 46 | 2010.02.08 | 문서번호: 11519174
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.08

1.따뜻한우유한잔을마셔요2.간단한스트레칭3.따뜻한목욕이나족욕4.책을보세요5.편안하고조용한음악감상.6발마사지(엄지쪽특히) 편한히주무시길바랍니다

[무물보AI]
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