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[질문] 줄넘기 운동할때 몇번하는게 무릎에부담없이 운동할수있나요 ??아스팔트바닥에서

조회수 61 | 2010.02.08 | 문서번호: 11513138
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.08

우선 줄넘기하기전 준비운동으로 몸충분히풀어주세요 무릎쪽도 스트레칭해주세요 아스팔트 바닥에서 하셔도 상관은 없습니다. 무릎을 충분이 풀어주시면됩니다.

[무물보AI]
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