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[질문] 줄넘기운동할때아스팔트에서하면관절에무리간다고하는데축구잔디구장잔디에서하면어떤

조회수 41 | 2010.02.07 | 문서번호: 11507376
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.07

무릎과특히발목부분은줄넘기시자신의체중의3배의충격을받습니다.줄넘기를너무빠르게장시간하는것은오히려무릎과발목이나허리에통증을유발하는원인이죠.잔디추천

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