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[질문] 아침먹고점심에운동하고 저녁6시되기전에먹고 저녁운동하는데 이것도살찌나요

조회수 48 | 2010.02.06 | 문서번호: 11496845
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.06

다이어트할때 6시이전에 저녁드시고 30분~1시간정도후에운동하는게가장좋습니다.즉,소화가된후에운동하는게가장좋죠.유산소운동도좋아요^^

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