[질문] 헬스장에서 아침또는저녁중언제하는게살이더빠지나요

조회수 53 | 2010.02.05 | 문서번호: 11481569

전체 답변:

[지식맨] 2010.02.05

저녁 7시 이후에 하는 야간 운동이아침 운동보다 운동 효율이 높은 것으로나타났다.부신피질호르몬과갑상선자극호르몬분비량이오후7시이후운동을통해늘어서이다.

[무물보AI]

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