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[질문] 튀어나온엉덩이넣는방법

조회수 45 | 2010.02.05 | 문서번호: 11478805
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.05

엎드려서 양다리를 모으고 30CM정도 위로 올리고 올린다리를 내려도 상관없지만 될수 있으면 3초정지하고나서 원래의 자세로 돌아온다 이것을 5회정도반복.

[무물보AI]
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