[질문] 복식호흡을잘하려고운동장빨리걷기를할건대요뭐특별한호흡방법잇나요

조회수 58 | 2010.02.05 | 문서번호: 11475814

전체 답변:

[지식맨] 2010.02.05

1.코와입을이용해 배로숨을 들이킨다2.숨을참는다 배에힘을준다.3.스~하면서바람소리를내면서 공기를조금씩빼준다(이때 배는계속 나와있는상태)4.계속반복한다

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