지식로그

[질문] 불면증해소에좋은방법이뭐가있나요

조회수 52 | 2010.02.04 | 문서번호: 11465706
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.04

잠자기전 따뜻한물로 20분정도 샤워하고,자기전에 많이 먹지 않기,카페인,니코틴,알코올등을 자제하고,저녁에 가볍게 운동하시면 도움된다고합니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 불면증해소에좋은방법좀알려주세요ㅜㅠ
[연관] 불면증에좋은방법이뭐가잇을까요
[연관] 불면증에좋은방법이뭐있나요?
[연관] 불면증해소방법좀
[연관] 불면증해소방법좀
[연관] 불면증해소하는방법없을까요?
[연관] 불면증해소하는방법없나여?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?