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[질문] 요요없는 간단하고쉬운식이요법알려주세요~

조회수 43 | 2010.02.04 | 문서번호: 11460253
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.04

요요라는건 자기자신이 해오던 규칙을 깨기때문에 발생하는증상입니다. 꾸준히 하셔야됩니다. 일단 저칼로리 저지방식이 좋습니다. 과일 채소 두부 닭가슴살등.

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