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[질문] 귤한개당칼로리얼마임ㅋ글구살빼려는데하루에몇칼로리먹는게적당할까요운동은얼마쯤??

조회수 50 | 2010.02.03 | 문서번호: 11449184
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.03

귤 칼로리는 38 kcal 1개 (100g) 입니다 . 하루 여성기준 1600칼로리 정도는 드셔야 하고 유산소 운동과 무산소 운동을 병행하셔서 하루 1,2시간 정도하시면 좋

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