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[질문] 아침점심은 배좀차게먹고 저녁을평소밥공기의반으로줄이고6시이후에안먹으면살빠짐?

조회수 63 | 2010.02.03 | 문서번호: 11447624
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.03

운동과 병행해야 살이빠집니다.아침은 열량소모가 높기때문에 한공기먹고 점심은반공기 저녁은1/3공기가 적당합니다.잠자기전6시간에는 금식하세요

[무물보AI]
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