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[질문] 허리 한달안에 확실히 얇아지게 하는법

조회수 46 | 2010.02.02 | 문서번호: 11428994
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.02

깍지를끼고양손으로뒤통수를받친채바닥에옆으로길게눕는다.배꼽을중심으로하반신은발목·무릎·골반이일직선이되게하고,상반신은머리·목·허리가일직선유지한다.

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