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[질문] 체중감량중인데요저녁밥으로닭가슴살200g달걀흰자6개저지방우유오트밀두부반모괜찮나?

조회수 75 | 2010.02.01 | 문서번호: 11416112
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.01

닭가슴살 200g에는 단백질 31g 달걀흰자 1개에는 단백질 6g 6개는 36g 사람몸은 단백질은 한번에 30g만 흡수할수있습니다 ^^ 달걀흰자6개는 빼고 드세요^^

[무물보AI]
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