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[질문] 허벅지살빼는법이요

조회수 33 | 2010.01.31 | 문서번호: 11410129
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.31

1.무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉음2.양손으로발끝을잡고양팔꿈치로무릎누르면서상체를앞으로구부림3.무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지조이고5~10분간

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