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[질문] 허벅지살빼는법이요

조회수 101 | 2008.01.11 | 문서번호: 1967744
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.11

정좌해서팔꿈치를딛고뒤로뻗는다.1분간그대로정지해있는다.허벅지안쪽에긴장을줘서살을빼주는효과가있다.상체숙이기다리를벌리고앉아서발끝을천장에향하게한다.

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