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[질문] 제스펙이161/49인데욤한달동안줄넘기로살뺄건데요하루에몇개가적당할까욤

조회수 28 | 2010.01.30 | 문서번호: 11401584
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.30

하루에 몇개가 아니라 처음부터 많이하면 무리가 많이 가기 때문에 처음엔 줄넘기 소량, 유산소(걷기,뛰기)병행, 그후 다리힘 생기면서 날마다 줄넘기 갯수를 늘

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