[질문] 3일동안2키로빼야되는데빼는법좀뺄수있겠죠ㅜㅜ

키와몸무게를말씀해주세요^^첫번째단식이있습니다두번째원푸드다이어트(사과만,우유만등등)가있고,운동4시간+500칼로리가있습니다^^;