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[질문] 잠안올때

조회수 48 | 2010.01.30 | 문서번호: 11398387
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.30

잠자리들기2시간전에반식욕이나샤워를합니다.따듯한우유를마십니다.조용한클래식음악을듣습니다.잠자기30분전책을읽으면효과가있다네요^^

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