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[질문] 훌라우프를해도뱃살이안빠져요ㅜㅜ최대한빨리빼는법좀ㅜ^ ㅜ

조회수 26 | 2010.01.30 | 문서번호: 11397533
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.30

위를보고누워서양무릎을직각으로구부린자세를취한다.천천히숨을내쉬면서양무릎을배쪽으로당긴다.숨을들이쉬면서처음자세로돌아간다(반복)팥차도함께드시면좋아요

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