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[질문] 줄넘기한번할때얼마큼해야하나요

조회수 42 | 2010.01.30 | 문서번호: 11395000
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.30

60kg기준 보통의강도로 30분 하면 315칼로리가소모되는데 쌀밥한공기의칼로리와같아요^^그러니까30분정도는해야 효과가 나겟죵^^

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