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[질문] 살뺄때가장효과적인방법좀알려주세요

조회수 25 | 2010.01.29 | 문서번호: 11387105
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.29

굶지 않는게 중요하구요. 탄수화물의 양을 줄이시는게 도움이 됩니다. 그리고 새벽(아침)에 운동하는 공복운동(단, 아침)이 많이빠져요! 줄넘기는 금방 질림!

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