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[질문] 마른사람몸만드는방법

조회수 40 | 2010.01.29 | 문서번호: 11385657
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.29

복근운동-15도정도남겨두시고올라가시고내려올때도15도정도남기고다시하세요10회에걸쳐반복하시고2분간쉬시고,다시10회하고.하루에3번씩하세요.

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