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[질문] 17세 정도의 나이에서 효과적으로 살을빼는 방법 있나요?

조회수 42 | 2010.01.28 | 문서번호: 11371094
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.28

군것질이나기름진음식삼가하고세끼식사꼬박드세요.저녁늦게는먹지말구요.쉬는중간스트레칭해주고,발뒤꿈치로계단오르내리기해보세요.웬만한거리는걸어다니시구요

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