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[질문] 유산소운동에는 어떤것들이 있나요??

조회수 71 | 2010.01.27 | 문서번호: 11358735
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.27

조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 같은 운동 입니다.편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동이 유산소 운동 입니다.

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