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[질문] 남자 백이십키로가 매일 줄넘기 천개씩하면 무릎에무리오나요??

조회수 53 | 2010.01.26 | 문서번호: 11345597
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.26

무리가 올수 있습니다. 우선 자전거와 걷기등으로 어느정도 체중감량을 하신후, 줄넘기와 뛰기, 빨리 걷기를 병행하세요

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