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[질문] 허벅지랑종아리단시간에빼려면어떠케해야되요??

조회수 146 | 2007.05.26 | 문서번호: 113358
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.26

어깨너비로곧게벌려바닥을짚고,허벅지와종아리가직각이되도록무릎을바닥에대고.오른쪽무릎을굽혀다리를직각으로유지하면서천천히들어올리세요

[무물보AI]
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