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[질문] 실내에서할수있는하체운동,전신운동들의효과(운동을며칠동안해아효과를볼수있나)

조회수 80 | 2010.01.24 | 문서번호: 11329650
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.24

하체살빼는데는 하늘자전거가 좋습니다. 누워서 다리를 들고 자전거타듯 돌려주세요짜고 매운음식피하세요.꾸준히하셔야효과있고일주일정도론안되고꾸준히하세요

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