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[질문] 유연성기르는법좀요ㅠ

조회수 17 | 2007.10.23 | 문서번호: 1131684
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.23

몸이놀랄수도있으므로 처음에준비운동 충분히해주시면서스트레칭을하시구요,점점강도를높여가며다리를찢거나상체숙이기,요가등도 큰도움이 되실겁니다.^^

[무물보AI]
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