[질문] 제가 운동을하는데 열이 나면 운동을 쉬게해주는데 열이나는방법은없을까요하루만에요

집에서 창문 열고 공기,몸을 차갑게 하구요. 옷 입고 막 밖에서 운동 격하게 한다음(달리기 라든가) 옷을 벗고 얇게만 입고 있으세요. 그럼 열이 납니다.