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[질문] 윗몸이르키기하루에300번하고 물1L마시면 살빠지나요

조회수 57 | 2010.01.23 | 문서번호: 11309822
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.23

윗몸일으키기와같은복부운동은짧은시간에강하게하는것이좋습니다.20회씩3~4세트를하는게좋구요각세트별로는1분안으로휴식은가지셔야해요.살도당연히 빠집니다^^

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