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[질문] 하체살빼려고요 하늘자전거와 L자다리하려고하거든요 뭐부터할까요?얼마정도로해야하?

조회수 47 | 2010.01.21 | 문서번호: 11287171
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.21

하늘자전거부터워밍업하세요준비운동먼저하시고무슨운동이든30분이상해야살이빠집니다누워서허벅지를구십도로하시고자전거타듯이돌리시면됩니다15분씩3번

[무물보AI]
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