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[질문] 단기간전신살빼는방법좀알려주세요!운동이랑먹는거조절같은거요!

조회수 182 | 2007.10.23 | 문서번호: 1128265
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.23

단백질이풍부한닭가슴살(시중에닭가슴살만팝니다),두부요리,콩등을드셔야합니다하루1.5리터의뮬울섭취해줘야합니다단백질은근육을유지하는역활을해줍니다그리고

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