[질문] 줄넘기로다이어트하는방법있나요??

줄넘기를 처음 시작하는 사람이라면 하루에 25분 정도 일주일에 3회 하는 것이 좋습니다.이렇게 2개월간 몸을 단련시킨 후 시간을 늘려 30~45분 정도씩하는것이