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[질문] 헬스후 뭐먹으면살찌나요??

조회수 196 | 2010.01.20 | 문서번호: 11273163
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.20

헬스 후엔 지방이많은음식은 삼가해주세요.운동후 손상된근육을 치료하기위해 단당류 탄수화물을 운동후 드셔주신다음,30분 이내로 단백질 섭취해주시면 됩니다.

[무물보AI]
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